睡觉手脚冰冷怎么办

 时间:2024-10-19 21:48:37

1、暖水袋是一个很好的解决方法,睡觉把暖水袋放在脚下,不一会脚就暖和很多了,一夜都能睡的香香的。

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3、喝点红酒,吃饭的时候喝点红酒,可以促进血液循环,让血液能够到脚底,这样你的手脚就会暖和起来了。

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5、多做运动,但不要剧烈运动,晚饭过后两个小时,就可以开始做一些有痒运动,如慢跑啊瑜伽啊之类的。

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7、睡觉的时候可以穿比较厚的袜子可以起到很好的保暖效果哦。

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