饮茶的好处在哪里

1、第一，可以促进消化功能，其中的红茶可以促进胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。但红茶中含有一种叫做咖啡因的物质，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，所以一般睡前是不能喝红茶的。

3、第三，一定程度上降低患癌风险，绿茶中的茶多酚是抗癌的重要物质，绿茶中的绿茶多酚含量是普通茶叶的五倍，绿茶能减少某些癌症的发生。

5、第五，降低中风风险，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%,进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。