1、第一、学会忍耐有些事情就可以抑制自己生气，其实生活中没有什么大事情，都是一些鸡毛蒜皮的小事情，千万不要因为这些小事情就生气。学会忍耐，就能够达到心态平和，就能够有一个快乐的家庭。
3、第三、做人要充满爱心，这样你的生活就会丰富多彩，感觉到每一天都十分的快乐。即便有些时候你的心情不舒服的话，那么你也能够很好的进行调节，一个有爱心的人，总是对世界充满乐观的思想和积极的态度！
5、第五、一个要对于生活的收获和失去，要学会知足，明白每一件事情都有一定的规律，并不看圆满。这样你的人生就会有一种满足感，少了一份争强好胜的心态，因此你也不会太过于生气。
7、第七、一个人必须要调节情绪，在遇到生气的事情的时候，自己千万不要跟着生气，这样你的心情会十分的压抑，转而怒气会影响身体健康。此时你应该调节情绪，微笑的面对即可。
