压力山大来吃这些减减压吧

 时间:2024-10-12 03:50:16

1、浆果 浆果含有丰富的维生素C,可以有效帮我们舒缓压力、放松神经。

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3、柑橘 柑橘类水果含有较丰富的矿物质和维生素,可以使人精神愉悦,调节紧张情绪。

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5、杏仁 杏仁可保护心血管系统,增强免疫力,并给人带来愉悦心情。

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