胡萝卜、紫薯怎么吃才有营养

1、将锅刷干净，准备好食材胡萝卜、紫薯。

3、将锅上的蒸屉清洗干净，条件允许的话可以在帘子上铺一些菜叶以免粘锅。

5、将切好后的胡萝卜、紫薯放入蒸屉中，锅内加上水，盖上盖子，蒸30-40分钟即可，锅内水最好是加到标准线附近，整个过程小心烫伤。