如何真正止咳

1、止咳误区，大部分人一咳嗽，就吃止咳药，但是关键是那些痰多咳嗽的本质是在于痰多，痰其实是身体的抗体对抗病毒的“尸体”，咳嗽只不过是将它们排除体外，而一旦停止咳嗽，反倒会使病情更加严重，建议服用祛痰类的药物。

3、服用咳嗽药和止咳糖浆，有些人为了追求效果，采取“双管齐下”，洧粽袄淖配了咳嗽药吃，还喝止咳糖浆，其实这是非常危险的，保不齐两种药物含有互相影响的药物，产生不良反应，再说类似止咳药物的主要成分还是相同的，不要多此一举，还是静静等待，保持休息，正常服药就好了。

5、银耳煲汤，可以用银耳搭配莲子、红枣、枸杞一起烹饪，同时加入冰糖，对于呼吸道疾病的治疗非常有帮助，包括支气管炎，平常的这道煲汤也可以作为点心饮品食用，银耳属于真菌类，含有丰富的蛋白质，能提供人的正常营养物质需要。