1、喝清水。伴随反胃而来的通常是呕吐，而伴随呕吐而来的会是脱水，当你的身体一旦处于脱水状态，你就不得不花更久时间来治愈，而且这期间反胃的感觉会更甚。在清醒的时候应该每隔15分钟就喝一大口水来防止身体脱水。1、喝运动型电解质补给饮料。它能帮助补充体内的钠和钾，以此来抵御病痛。2、喝薄荷水、洋甘菊水或蜂蜜姜茶。这三种草本植物对于减轻反胃感觉疗效显著。
3、试试玉米糖浆。这是一种味道和爆米花一样美味的浓稠液体，多年来一直被用来治疗反胃，可以用冰块来中和，每隔几个小时就舀1-2勺来服用，能有效缓解范围症状。
5、喝苹果醋。不同于一般的醋，苹果醋能够吸收你胃里不必要的营养成分，从而缓解反胃症状。取2-3勺苹果醋和一杯温水中和，每隔几小时就喝一杯，直到反胃症状消失。
7、获得足够的休息。你的身体正在通过胃来和某种细菌或病毒对抗，所以非常需要足够的能量，而这能量就来源于你额外的睡眠和休息，在此期间应该避免运动或者过于剧烈的身体活动。
9、服药。在药店能买到不少专门治疗反胃的药物，找找含有“铋”的药，这种成分可以重整胃部系统并让人减轻反胃的感觉。抗酸剂也能治疗胃痛。
