1、孩子的房间里，家长可以帮他布置的温馨可爱，搞孩子们喜欢的装饰，让他喜欢上他自己的房间，给他睡单独的房间之后要告诉他灯的开关在哪里，或者在屋里开盏小夜灯，使房间里不至于太黑。
2、白天睡觉的时候可以让他睡小床，这样慢慢习惯下来他就不会这么拒绝睡小床、分房间。
3、妈妈们要委婉而平静地告诉孩子：“很多像你这么大的小孩都会害怕的。”“妈妈小时候也害怕过，后来不怕了。”让孩子明白，不是只有他一个人才会害怕的。允许孩子将他的恐惧流露出来，并给予开导，使孩子懂得恐惧是会消失的。
4、爸爸妈妈在孩子睡觉前要陪伴孩子，给他讲故事，睡前一定要亲亲孩子，告诉他，爸爸妈妈很爱你宝贝，等孩子睡着再离开，如果不放心，夜里可起来看看孩子有没有把被子踢掉，睡的好不好。
