据了解，长时间的失眠除了容易导致人的精神状态变差、影响工作效率之外，还会增加某些疾病的患病风险。因此，察觉到自己总是失眠应该了解原因，通过合理的方式提高睡眠质量，这样才能避免失眠严重威胁健康。那么，长时间的失眠容易导致哪些疾病出现呢？
长时间的失眠容易导致哪些疾病出现呢？
1、肥胖症：统计数据显示，成年人如果睡眠时间越少，肥胖和体重超标的可能性就越大；这种趋势在儿童身上表现得更为明显。
5、精神疾病：睡眠不足会增加神经系统疾病的风险，长时间睡不好，人很容易出现敏感和烦躁、紧张等情绪问题。如果你长时间睡不好，就会增加患抑郁症的风险等等。
6、胃肠道疾病：在我们进入睡眠后肠胃的蠕动速度就会降低，经过一晚上的慢速蠕动，可以让肠胃得到休息，从而保护胃部健康。如果长期失眠，或者是熬夜太久的话胃肠道就会一直处于高强度的工作中，无法好好休息，而且晚餐距离早餐的时间比较长，这样胃可能半夜就没有食物供给了，大量的胃酸也会对胃造成伤害。
