晚上吃苹果和猕猴桃有哪些益处

1、先说一下吃苹果。很多人都在减肥，肥胖人群比例上升。我们晚饭后吃一个苹果，不仅不会胖还会减少体内脂肪，也就是有利于减肥。

3、细菌在春季繁殖旺盛，这个时候晚上吃一个苹果，切成小块，加点盐。这样吃苹果消炎败火、快速消除咽喉发炎。

5、晚上吃一个猕猴桃，对于糖尿病患者来说是好事，猕猴桃对糖尿病有预防和辅助治疗作用。