1、首先，在手机里下载一个运动健康APP。直接去手机商城搜索即可下载。（刚买回来的手环充电之后会自动开机，以后手环没电了关机之后也是这样打开。）开机之后，打开运动健康APP，在“我的”里面找到“设置”，可同步数据。（这样你走的步数就可以直接同步到微信朋友圈、支付宝或者QQ）也可以完善个人信息。
2、然后，回到首页，点击“设备”，开始连接自己的手环。（需要打开蓝牙）不知道自己手谪藁钴碳环型号的，可以看下使用说明书。连接成功之后，再点一下连接成功的手环型号。页面会变成图3的样子。在这里根据自己需求再愉桴狁焕进行设置。可以设置闹钟，也可以下载新的手环屏幕图（表盘），手机设置之后会直接同步到手环上。
5、“健康”一栏可以实时监控你的状态情况。
