怎么练习水下憋气

 时间：2024-10-16 14:43:15

1、站在泳池边双手抓住池边

2、完后闭气向下沉,(这时候嘴和鼻子不能做呼吸动作,不然的话就喝水啦.)

3、争取水末过头顶后就可以回到水面,再做呼吸动作.

怎么练习水下憋气
  • 谷糠油制作方法
  • 摆供桌三荤三素是什么
  • 山野菜之苦蝶子的营养及药用价值
  • 血爪莲怎么养
  • 马桶防臭处理怎么做
    • 热门搜索
    北京旅游信息网 成都峨眉山旅游攻略 北朝鲜旅游 云南瑞丽旅游 山东旅游网官网 邮轮旅游攻略 五台山旅游团 广州白云山旅游攻略 台湾金门旅游 湖南岳阳旅游