能够养护皮肤的6种食物

1、NO.1:菜花菜花富含氨基酸和多种维生素，对皮肤有很好的养护作用，能够使皮肤更加具有弹性。

4、NO.4:绿茶绿茶具有很强的抗氧化性，能够延缓皮肤衰老，使皮肤更具光泽。

5、NO.5:燕麦燕麦富含维生素E，能够增强皮肤弹性，有效清除面部皱纹。