肠胃好的人，一般都会有哪些好习惯

1、多喝米汤 米汤以及大麦粥对于胀气，排气以及胃部灼热感都会有非常好的疗效。我们可以用一些适当的水再加上一些谷子或者是大麦，在锅中煮沸10分钟左右盖上盖子，再慢炖50分钟过滤之后我们只喝汤，冷却之后我们可以每天喝数次，直到我们的肠胃有舒缓的情况为止，如果要想达到彻底的至于还需要一些其他辅助的材料，首先要我们的胃不缓解为标准。

3、少吃“生气”物 我们在选择食物的时候一定要少吃一些，可以让我们身体或者是肠胃当中产生大量的气体的东西，比如说西兰花、有很多人花椰菜芽甘蓝和卷心菜等等他们都会附有一些和糖叫做蜜糖的东西，是很难被我们人体所吸收的，而且在我们的肠胃当中是很难排出体外的同时，还会产生一些大量的气体，使我们出现了腹胀气的感觉，让我们10分的难受，所以说我们可以同时服用一些高纤维的时候，来进行改善通气的效果。