如何提升阳气

1、要想补充阳气，首先要有一颗阳光的心，永远充满正能量，永远积极向上，心存善念，多做善事，莫问前程。

3、适当的顾饔儋厮晒晒太阳，晒太阳是最直接的补充阳气的方法，另外晒太阳还能够补钙。如果阳气不足就多多的晒晒太阳吧，补阳气的同时还可以去湿气！

5、补充阳气还要注意生活饮食，不要吃生冷的东西，最好清淡饮食，多食五谷杂粮，注意多样化饮食，多吃温和的食物。