1、注意房间通风房间一般都需要通风，人住在里面才健康，在冬天都开着电暖气，去年我回到老逛罹为垴家，老家的亲人每家每户都装上劲忧商偌了暖气，冬天又不要干活，就在里面打牌，喝茶，我一进屋子，还不舒服了，而且还不开窗，电视屏幕上都有水珠了，你想想你的床板和被褥是不是也要出水了，所以冬天也要打开一点窗，让房间通通气。人也健康，家里才不那么潮湿。尤其是睡觉的房间，在白天最好都打开窗户，让新鲜空气进来，不会造成室内外温差太大，而出气汗水。
3、被子不要太厚，要质量透气性好大家怕冬天冷，睡觉不暖和是睡不着的，就把被子准备的越来越厚，堤寇辔钒其实被子只要保暖性能好透气性能好更舒服。根本不要太厚的，如果有小孩子太厚了还会有点小危险，把被子换成稍薄但保温性能好的被子，也不会造成气汗水。
5、可以铺上一张质量好的电热毯当然这是对外省人说的，在广东是不需要的啊。因为电热毯可以睡觉过程中自然将气汗水蒸发掉。
7、天气好的时候将被褥拿出来晒晒因为气汗水会让被褥很潮湿，时间一长容易滋生螨虫及细菌，影响人体健康，所以一到有太阳出来的时候就把家里被褥和床上用品，睡衣等都拿出去晒晒。
