冬季如何有效预防感冒

1、注意自己的个人卫生感冒有一部分是由于细菌感染引起的，主要还是自己的个人卫生跟不上，导致细菌进入人体，引起病毒性感冒。

3、加强身体锻炼抵御严寒感冒最好的方法就是加强身体锻炼，让自己的身体变得越来越强壮。身体好了，免疫力提高了，感冒自然就不会光顾。

5、隔天熬点生姜水生姜水是严寒季节抵御感冒的重要方法，一碗生姜水下肚，整个人就暖和起来了，身体热了自然就不容易感冒。