1、多吃一些健康食品，清淡爽口的，尽量少油腻油炸。
2、建议每天饮用一定量的豆浆，一般在早餐时候供应。
3、牛奶，建议每天饮用一次，具体饮用量根据自己而定。
4、放松自己，放松心情，不要紧张。
5、适量摄入肉类。不建议摄入高脂肪或油炸食物。较为常见的肉类是鸡肉、猪肉。我在市场上看到油炸鸡肉，但不建议姐妹们吃。
6、确实是好东西，补充能量。
7、泰式炒河粉/菠萝炒饭，河粉很多，也有一些面食。炒河粉和菠萝炒饭是比较好吃的特色食品。喜欢在里面加辣椒或者咖喱。因为胚-胎-移-植以后不建议食用辛辣，因此在点餐时少吃辣。
8、考虑到这一期间不宜吃辛辣，还是不要试了。
9、咖喱炒蟹，还是不要吃吧。
