治疗强迫症必看的3本书

 时间:2024-10-12 12:07:03

1、《名人传》—法国作家罗胗聃篡嘧曼·罗兰。《名人传》非常好地印证了一句中国人的古训:“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能”读完此书,对治疗强迫症有40%的作用。

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2、《森田疗法》——日本心理学家森田正马《森田疗法》是被国际公认的、一种有效实的强迫症心理疗法。美中不足的是,这是一本针对日本人撰写的书。对治疗强迫症有20%的作用

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3、《醒悟心理操作疗法》——中国禅宗心理学家一修《醒悟心理操作疗法》是一种基于中国智慧的心理咨询疗法,被誉为中国最好的强迫症图书。对治疗强迫症有40%的作用

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4、总之,你要记住一句话:活着,像狗一样的活着,只有活着才有治愈的希望。若有疑惑,可发私信,本人倾情分享。你的痛苦,我尝尽过。

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