1、孕妇能吃孕妇可以吃胡萝卜。准妈妈食用胡萝卜有助于改善呼吸道黏膜功能，防止感染呼吸道疾病。胡萝卜中丰富的膳食纤维还能预防孕期便秘，准妈妈适量食用能调理肠胃。
3、坐月子能吃月子期可以吃胡萝卜。胡萝卜中富含具有造血功能的胡萝卜素和铁元素，能帮助产后妈妈补血，迅速恢复体力，还能预防产后贫血症，提高身体免疫力。另外，胡萝卜中丰富的膳食纤维能防治产后便秘哟。
5、婴幼儿能吃宝宝当然可以吃胡萝卜。胡萝卜中含有丰富的维生素A，宝宝食用后能预防夜盲症，对视力发育很有好处。而且胡萝卜还能调理肠胃，治疗便秘，增强免疫力。6个月左右宝宝就可以添加胡萝卜泥啦。宝宝稍大一些后，可以将胡萝卜切碎煮熟后给宝宝食用，有利于宝宝的肠胃消化吸收。
