橙子怎么吃有营养

 时间:2026-02-12 16:36:40

1、新鲜吃

如果想要吃到新鲜的橙子。

那么一定要挑选刚刚上市的橙子。

买回家后,直接切成几分,就可以了。

橙子怎么吃有营养

2、营养吃

橙子榨橙汁。

把橙子去皮切小块。

加入榨汁机里就可以了。

橙子汁比较好吸收,大家不要喝太多,很凉的。

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3、多种水果一起吃

橙子拼盘

水果里面的营养很丰富,所以大家可以做个拼盘。

香蕉,草莓,芒果,橙子这样那种水果里面的营养都可以吃到了。

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4、加糖

橙子如果感觉很酸,可以加上适量的糖。

把橙子切成薄片,撒上少量的白糖,然后就可以食用了。

橙子怎么吃有营养

5、柠檬橙汁

夏天喝上一杯很不错的。

首先把橙子去皮,切成小块放入搅拌机里。

挤几滴柠檬汁在搅拌机中。

放入少量的蜂蜜,开始搅拌。

最后,热热喝,或者直接喝都是不错的。

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