1、选择优良种子为了加快菜籽的出芽速度，必须在栽种前，按照当地气候选择合适的菜籽种子，比如“阳光2009”、“阳光198”、“中双12号”等品种。选取颗粒饱满，无病虫害的新鲜种子，切记不要选择老化的种子。
3、播种入土苗床土壤宜选用保水保肥性好，肥沃的砂质壤土。床土配制：10平方米苗床用腐熟的有机肥10公斤，硫酸铵0.3公斤，过磷酸钙0.5公斤，氯化钾0.2公斤，充分混合均匀铺平耙细，浇足底水，水渗后播种。播种方法，一般采用撒播，播时可掺入细砂土以播均匀，播后复0.3-0.5cm潮土覆盖地膜保湿。每亩播种量30-50克。
