如何克服恐惧心理!!

 时间:2024-11-10 05:20:15

1、 生活中,总会有一些这样的人,他们不愿意裸露在人的视线中,希望芗噬翻奈淹没在人群中,也不敢尝试碰到事情,做什么事情都担心害怕,瞻前顾后,畏首畏尾的!那么该如何克服这种的恐惧心理呢??

如何克服恐惧心理!!

3、 其次,一定要矫正自己不在人前发言的行为,自己要有改变自己的意识,要勤加练习,让自己敢于在人前发言,做事情要积极主动,上课培训坐前排,要勇于表现自己!!

4、 试着让自己多参加社交活动,试着多和他人沟通交流。学会表达自己的看法,多认识朋友,试着在公众场合发表自己的意见。也要多记录自己的优点,多多的鼓励自己,给自己打气。

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