如何克服考前焦躁

1、考试，顾名思义就是为了测试这一期间的学习成果，所以要克服考前焦躁最重要的就是做到对学科胸有成竹。平时自己要加紧学习，扎实备考。

3、如果平时为了学习很晚才睡的考生在考试的前一天就要早一些休息，然后第二天要早些起床，吃一顿健康的早餐，然后在镜子前告诉自己：“我可以的”。舒缓考前焦虑。然后抬头提胸，充满朝气的前往考场。到达考场，要微笑的走进去。并做几个长达4秒的深呼吸