飞蚊症的表现及日常保健方法

 时间:2024-10-29 11:41:46

有的人到眼科看病,自称经常看到有几片像蚊群那样的东西在 眼前飞舞,有时从眼帘一闪而过,有时聚而不散,一直在眼前晃动 。形状也时而变幻,似灰尘,似柳丝,似飞虫。大多是突然发现, 视力一般不受影响,以50岁以上的中老年人有此类症状者居多。医 学上称之为“飞蚊症”。

飞蚊症的表现及日常保健方法

二、飞蚊症的日常注意事项

1、平时注意休息不要过度用眼睛,避免形成近视。切忌"目不转睛",自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

飞蚊症的表现及日常保健方法

3、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

飞蚊症的表现及日常保健方法

6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。

飞蚊症的表现及日常保健方法

8、如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。

9、40岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者在打字的时候,配戴度数较低的眼镜。

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