什么是中医养生呢

1、第一就是以中医的理论为指导。以整体观为指导思想，以辨证施养为实践特点。

3、第三就是以预防疾病和延缓衰老为核心。预防疾病是养生的首要任务。

5、第五个就是一适应范围广范围模式，养生的目的是防病，其适应的对象应该包括大部分人，上至老人，下至小儿。