1、手腕：现代社会办公离不开电脑，高科技方便的同时，也带来隐患，经常使用电脑，手腕会疼痛，容易出现腱鞘炎，手指无力，麻痹的情况，鼠标使用一段时间后，活动下手腕，敲击键盘时不要使用手腕，手指动作就行
3、肩：坐姿会导致肩疼，这是因为总是保持相同的姿势，会让肩部处在紧张的状态，血液供应不足，从而出现肩部疼痛的状况，工作时间长了，按摩肩部，让肩膀放松下来，站立后左肩和右肩向前环绕做运动
5、屁股：无论是干什么，坐着时间长了，会有屁股疼的情况，坐着时间长了，去户外走走，如果已经有了屁股疼症状的人，可以做一些运动，每天早上进行退步走的运动，或者坐着的时候，微抬臀部，双手支撑住，反复几次即可
7、腿：工作半小时左右，起来运动走走，锻炼一下腿部肌肉，如果总是不做运动，腿部就会疼痛的症状，腿部的锻炼可以单脚或者双脚足尖着地，足跟抬起，反复几次即可，如果是因为腰椎疾病导致的腿疼，不要做腿部抬高的锻炼
