秋冬多吃柿子的好处

1、补充维生素食用柿子能够有效帮助补充身体所需的维生素C

3、清热止咳：柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效

5、适合于甲状腺病人新鲜的柿子含碘量很高，所以因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者，食用柿子很有帮助。一般人平时经常食用，对预防碘缺乏也大有好处