聚会时如何避免酒后失态

1、喝一杯葛根（葛花）水。如果预感到或者必须大量饮酒，可以在饮酒前一小时，用葛根水酒前喝一杯葛根水（葛花水也行）。葛根或者葛花泡水时最好用冷的纯净水泡三到五分钟，再倒开水，之前的冷水不要倒掉。唁昼囫缍这方法可以让你酒量大增。

3、挑些有利于降低对酒精吸收的菜来吃。如果没机会提前吃东西，哪就在应酬时尽量吃巧克力或油大的东西。

5、喝酒不主动出击。事实证明，酒场话多的人喝的酒最多。

7、如果允许，饮酒时可以多喝白开水，以稀释酒精，减少对胃肠道的伤害。