1、停胸部高度的平直球
准备停球时，面对来球，两脚前后开立，两臂自然张开，重心前移，挺胸迎球。当球运行到与胸部接触前的刹那，重心迅速后移，收胸、收腹挡住球，以缓冲来球力量，把球停在身前。如果要把球停向左（右）侧时，则应在接触球前的刹那向左（右）侧转体，并用同侧胸部触球。
2、停高于胸部的下落球
采用挺胸停球方法。准备停球时，面对来球，收下颚，两臂自然张开，两脚前后开立，重心落在两脚之间，两膝微屈，当球运行到与胸部接触前的刹那，两脚蹬地稍上挺，同时展腹，上体稍后仰和挺胸动作使球弹起改变运行路线然后落于体前。
3、易犯错误
(1)停球时，球在空中的位置选择不准，未能用正确部位接触球。
(2)收胸停球时，收胸和收腹过晚，未能缓冲来球力量。
(3)没有收下颚。
停空中球练习方法
方法一：用各种停空中球的方法自抛自停凌空球。
方法二：二人互抛互停空中球，逐渐改变球的动行弧度、落点，使停球者练习移动停球。
方法三：队员相互传高球，练习停空中球。
方法四：停球者在对方半场中圈站立。守门员由本方罚球区掷（踢）球至中圈附近，停球者跑上用各种方法停空中球。
