羽毛球比赛采用三局二弛阻廖娓二胜制，不受时间限制，以最先获得规定分数的一方来定胜负。在双方选手实力相当的比赛中，羽毛球赛事网无论是单打还是双打比赛，比赛中谁也攻不死谁的情况比比皆是，有时一邗锒凳审个回合的竞赛就要打100多拍，拿一分都非常不容易，双方体力消耗巨大。这种竟赛方式要求选手良好的体能素质是承担激烈比赛的基础。比赛中合理分配体力是保证选手临场技术、.站术水平发挥的一个重要因索。
当自己体力状况不佳时，可采用快速拉吊突击战术，以快制慢，争取速战速决。另外也可考虑通过以下几种途径来缓解。是考虑打发球抢攻战术，在发球上做文章，通过多变发球，来控制场七节奏。再者，可以通过申请擦汗、喝水，或是放慢检球动作等方式来争取休息时间，调摧自己的呼吸，使体力得到一定的恢复。
