1、放松。就是放开自己的心怀，不去想那些烦心的事情。对，就是这样，不然会越想越乱，越想越烦。
2、听歌。听自己喜欢的歌，哼几句你喜欢的歌词，做自己喜欢的事情，有时候你换个想法就不那么烦躁勒。
3、和自己喜欢的人在一起，静静的，跟自己喜欢的待一下，抱一抱！你的心情会慢慢平静下来。
4、倾诉。把你的烦恼跟好朋友、知己倾诉一下，把不好的情绪说了出来，你的心情会变得平静很多。
5、运动。通过多运动，多走走，把你的烦恼一锅子的发泄出去，找到发泄口，心情会变好。可以打打篮球，打打羽毛球等！
6、睡一觉。一觉睡醒，一切都变得与众不同。
