热水泡脚去肝火治头发出油，面部出油，减肥瘦身

1、把水烧开了后，把热水和冷水混合倒 入盆中，尽量烫一点，但注意别烫伤了。最好是可以泡到小腿

2、水不太热了就再加入一点之前热水。一直到这么大两锅水泡完。

3、把脚泡红是最好的。如果没泡红就不容易出汗的。

4、开始几天的时候你会发现要泡半小时多才会出汗，多泡几天后一般二十分钟瘾廛装钒左右就能出汗了，这就是你全身的毛孔通了。而且睡觉也不会脚凉了。

5、这样泡上半个月以上就会感觉精神好，最好整个冬天都坚持泡。而且头发和面部也不怎么油了。而且还能减肥瘦身。能瘦多少因人而异