1、首先是技术得过硬。无论是进攻型中场还是扫荡型中场，中场队员必须要有绝对扎实的脚下技术，在平时的训练中，强化基本的传接球，带球，控球与摆脱训练，加强拖后中场+后卫、进攻中场+前锋的组合训练，增加默契程度；多练习自己的射门能力，中场也是要进球的。一个中场球员必须得对自己的职责分工明确。
3、还有就是中场大脑的视野问题。中场球员在进攻时需要展示自己多才多艺的花样技能，增加团队配合，运筹帷幄决胜千里之外的整场视野，充分的调动队友合理的转移皮球；在丢球快速退防中准确发觉球队出现的漏洞，合理补位，必要时给予对手防守压力，招呼队友实施压迫，这是一个中场球员必备的球场视野。在平时的训练中着重把握，不断练习。
5、最后作为中场球员必须得有良好的心态。比赛中总会有不如意失利的时候，作为球队核心中场大脑决不能心态失衡，毛毛躁躁，这时候要稳住球队心气，与队友适当沟通，控制住场面。心态问题在平时训练中可能无法把握好度，得要在平时生活中注意好，遇事不能紧张，冷静下来冷静处理。
