1、运行bandicam，点击任务栏中的图标，弹出软件控制面板。
2、在面板中，依次点击录像>>格式-MP4>>预设旁边的设置，弹出格式设置面板。
3、在格式设置面板中，点击FPS后面的...图标，弹出FPS设置面板，如图。
4、在FPS设置中，点击 首选 CFR -恒定帧率前面的复选框，（如果你选择的是VFR的话。），点击确定即可，然后重新录制视频。
5、因为在pr中的序列设置的是恒定帧速，一旦在录屏过程中你的电脑性能被运用程序拖垮，bandicam的帧速就会发生异动，帧速就会变化，导入pr中自然会丢帧、多帧。
6、提升电脑CPU性能，台式机可以考虑，笔记本就不建议大家更换了。
7、涉及网盘分享，密码均为：luck
操作性较强的疑难问题，以后有空给大家上传视频
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^某脚本网站就做得很好，直接搬运我的文章，还纂改署名^
