桃仁的吃法和作用及需要注意的事项有哪些

1、【润肠通便】桃仁富含纤维素，能够促进肠道蠕动，利于消化，预防大便燥结。

3、【止血】桃仁富含胶质，有显著的止血功效，月经过多或者血崩妇女适用。

5、【食用桃仁要注意什么】桃仁不宜食用过量，每次用量4.5到9克即可。