1、取少许鲜姜片，约十公克的姜磨成糊状，把磨成糊状的姜放入水杯中。
2、用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜（一勺即可）搅拌均匀。
3、均匀后，可以当水饮，步骤简单，简单易懂。适合男女老少饮用。
4、作用：喝两个月（每天早晨及入浴前各喝一次），身体变温暖，手脚冰冷的，会明显改善。
5、还可以减轻体重十公斤哦，会去掉多余的赘肉，腰围变细。
6、不仅能减轻体重，还能使皮肤变得细腻呢。只要坚持，坚持，坚持！
7、坚持一年以上，脸部和手背等老年斑就会明显改善，或者消除，或者程度缩小，或者颜色变浅。而秤郓鹜媲且不会有继续生长的迹象哦。
