1、 夏天可以吃点醋，醋性温，有止血、解毒、功效。夏天出汗毕较多，多吃点醋，可以消化和吸收，
2、同时吃醋可以解除疲劳，保持精力，有感冒发烧之内就不易喝醋
3、人应该养成习惯喝，不要等到口渴了了才喝水，一定要经常喝水，清晨起床后要喝一杯水，一天至少八杯水，
4、夏天出汗比较多，人可以喝点盐水，补充一下人身体里面的所缺失的盐分
5、夏天睡眠重，因为夏天是日长夜短，温度比较高，人体代谢比较旺，消耗比较大，
6、保证好睡眠，才能使人放松，有利于工作和学习，
7、夏天少吹空调，会影响身体健康，多吃降暑的
