1、我们在吃东西的时候，要尽量少吃坚硬的、不好咀嚼的食物，因为难以咀嚼的食物会让我们的咀嚼肌更加发达，就像很多的运动员一样，他们那些经常运动的肌肉看起来很发达。在我们的咀嚼肌由于过分的运动后，我们的咀嚼肌就会变得肥大，我们的面部看起来就会变大。
3、经常食用一些过咸的食物也会导致我们的面部变大，因为在食用过咸的食物后，食物中的盐分会增加局部组织的渗透压，使血液中的水分更容易停留在我们的组织中，导致发生水肿等一些改变。使我们的面部看起来比较大。
5、我们还要改变平时的一些习惯，如果我们在办公或是干其他事情的时候，突然来电，我们腾不出手来接电话，我们通常会歪着脖子，用脖子夹着电话来接听电话，这种习惯是非常不好的，因为长时间这样后，会让我们的面部发生变形。
