如何抵抗春困

1、从晨跑开始，晨跑可以激活新陈代谢，刺激全身的血液循环。

2、让氧气和葡萄糖输送到大脑，使人一整天都保持着充沛的精力。

3、充分的呼吸，工作或学习的间隙不妨做个深呼吸，使自己能更清晰的思考。

4、保持不缺水状态，每当体内水分减少3%，身体的能量就会减少15%。

5、每天应补充1.5-2升液体，如果工作不太忙，可以到办公楼下走走。

6、去郊外看看新出芽的树木，放放风筝，在自然中奔跑嬉戏。