早上可以吃油炸早餐吗

1、【代表食物】油条、油饼、葱油饼、春卷、面窝、炸鸡汉堡、薯条、鸡肉卷、方便面等。

3、若是商家用来油炸的油是反复使用的，容易产生反式脂肪酸、多环芳烃类等有害物质。

5、建议：吃油炸食品，最好一周不超过一次。吃时宜搭配蔬菜或水果，吃完当天午餐、晚餐应尽量清淡。