1、 菊花茶——清火、减肥最方便的饮品 原料：几朵干菊花。 做法：直接用热水冲泡。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
3、 山楂茶——山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合 原料：山楂10克。 做法：用水煎煮。 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
5、 柠檬茶——消脂、去油腻，美白肌肤 原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：减脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
7、 荷叶茶——利尿通便，预防便秘，消脂瘦身 原料：荷叶5克，玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：消脂利尿、治疗便秘、消除水肿、生发清畅
