凉拌西兰花菜花

 时间:2026-05-03 00:31:41

1、菜花和西兰花各半个就行,冲洗干净后切小块备用。

凉拌西兰花菜花

2、锅里烧一锅开水,加入一勺盐和一勺橄榄油,水烧开后放入菜,焯2分钟后捞起。夏天吃时可以放冷水里冰一下,冬天可以省掉这一步。

凉拌西兰花菜花

3、用橄榄油2勺、生抽2勺、盐一勺、胡椒粉少许、白糖少许、姜汁少许调成一碗料。如果没有橄榄油可以用芝麻油代替,姜汁也可以替换用姜末。

凉拌西兰花菜花

4、将调好的料汁倒入蔬菜上即可。

凉拌西兰花菜花

5、撰写制作步骤

凉拌西兰花菜花

  • 小白菜虾皮鸡蛋汤的做法
  • 莲藕丸子的家常做法
  • 番茄面条的做法
  • 荷兰豆炒虾仁怎么做
  • 虾仁配什么菜炒好吃
  • 热门搜索
    上虞旅游 越南旅游地图 台湾有哪些旅游胜地 山西太原旅游攻略 宁波旅游节 新疆旅游局官网 荆门旅游景点大全 78月份适合去哪旅游 国庆旅游攻略 东莞有哪些旅游景点