生理期不可取的睡姿

1、由于气血的流失，经期总觉得怎么睡也睡不好，还睡不够。尤其在量多的时候，仰卧怕后漏，侧卧怕侧漏，睡得提心吊胆

3、趴在桌子上睡。切忌将双手当枕头趴在桌子上睡觉。这不仅不利于经血排出，而且会对脸部肌肤造成压迫，让脸部充血、眼球受压。此外，这种睡姿还会使呼吸不畅，连带生殖系统都受到威胁。

5、月经期睡觉要特别注意，不可自己随意选择睡姿