1、建议在准备备孕的期间，就要详细记下每次月经的具体日期，推算预产期时要使用怀孕之前最后一次例假的时间。
2、怀孕之后，把怀孕之前最后一次例假的时间加上40周或者280天，就能够计算出预产期。
3、怀孕之后，把怀孕之前最后一次例假的第一天，向后数3个月，再加7天，最后加上一整年，就能够计算出预产期。
4、建议忘记例假的日子或例假不规律的朋友，要在做产检时及时和医生沟通，然后借助超声波，确定胎龄以及预产期。
5、也可以在网上搜索“免费预产期计算器”，挑一个可信的网站，在网站上输入怀孕时间或最后例假的时间，就能够计算出预产期。
6、建议想要科学了解预产期的朋友，要在去看医生做产检时，医生会做阴道超声，能够获得准确的预产期。
