1、第一步，打开手机端的QQ，点击右上角的加号，展开下拉菜单，选择【加好友/群】，如下图所示：
2、第二步，在搜索好友的查询栏中输入【QQ运动】，这时在下面可以查询到QQ运动公众号，如下图所示：
3、第三步，点击QQ运动公众号，进入QQ运动信息简介，然后加关注，如下图所示：
4、第四步，关注之后，可以在QQ运动底部菜单栏中看到我的运动，如下图所示：
5、第五步，点击我的运动，可以查看到自己的步数、排名和段位信息，如下图所示：
1、第一步，通过360手机助手安装春雨计步器，需要获取手机相关的权限，如下图所示：
2、第二步，点击允许，进入安装春雨计步器阶段，稍微耐心等一会儿，如下图所示：
3、第三步，安装完毕，打开春雨计步器，可以查看到自己的步数，查看更多，如下图所示：
1、第一步，利用春雨计步器中的更多功能，查找到关联QQ健康，如下图所示：
2、第二步，将关联QQ健康开关打开，这时就跳转到QQ和春雨计步器进行数据同步的界面，然后登陆QQ，查看QQ运动中的步数，如下图所示：
1、第一，打开QQ，关注QQ运动；
第二，下载春雨计步器，修改步数；
第三，春雨计步器和QQ运动同步。
