高度近视该如何护眼

1、注意眼保健操的练习如果自己的眼睛已经到了高度近视的阶段，可以学习一些护眼的眼保健操，让自己在休息的时候，可以多做一做。

3、少吃辛辣食物辛辣食物对于眼睛也是有影响的，这样长期吃一些上火的食物，对于自己的眼睛也没有好处。

5、注意合理佩戴眼镜眼镜的佩戴度数，也是非常重要的，定期应该去测量一下自己的眼睛读书，这样自己就能够更好地做好眼睛的保护。