如何应对仰望星空时的惶恐

1、方法一：找出害怕原因。人会畏惧和害怕一样东西是因为我们从心里去害怕它了，那么为何会害怕，自己得根据自己的实际情况来找出原因，这样才能从根本解决问题，也才能进一步说服自己不要再害怕，这是非常重要的，也是最根本的。

3、方法三：找人陪自己。自己会害怕可能因为自己的一些经历而变得更加恐惧，因此如果自己害怕的，那么就可以找个小伙伴陪陪自己，让自己不会那么地害怕，这样才能过得更好，也不会仰望星空就恐惧，有个人陪自己就不会感觉害怕了。

5、方法五：不要孤单一个人看星空。当自己觉得星空给自己恐惧感的时候就尽量不要一个人看着星空，否则非常容易让自己越发觉得非常孤单和绝望，因此不要一个人去看星空，想尝试改变自己去看的话也要找多一点的人的时候去看，这样才能更好。