预防黄褐斑小帖士

1、注意锻炼身体，起居要有规律；

心理负担不能过重，要保持愉快的心情；

多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，少食辛辣等刺激性食物。

2、一年四季都应注意防晒，外出时应根据季节选择适宜的防晒化妆品；

面部发生各种皮炎及时治疗，防止炎症性色素沉着发生；

多用温水洗面，洗后进行自我面部按摩，以促进面部血液循环；