高尔夫的辅助练习

1、转肩。现在你可以拿起一根高尔夫球杆，双手拿着球杆的两头，然后把它放在你的肩膀上，也可放在胸溱碳叛鹤前，注意不是放在脖子上。进行转肩的练习的时候要把肩转到你的正前方，来回进行。这样可以帮助你在打球时蓓豆咛萱充分转动你的肩！

3、发力点。首先站姿站好，把你的肩和髋转动，然后利用你的髋带动你的肩进行练习，做的时候要感觉身体有种扭曲的感觉，还要注意的是一定要髋带动。

5、力量。力量的练习主要练你的腰腹肌，因为打高尔夫的力量源泉就是那里。